〔大卫的诗，属于指挥集，按照耶杜顿的体裁。〕我曾说过：‘我要约束我的行径，免得我由舌头而犯罪；尽恶人在我面前的时候，我总要约束我的口如同用笼套着。’

我缄默无声，我安静都无用；我的痛苦搞得更厉害，

我心里都发热了。我沉思时、心火都𤏸起来，我便鼓起舌头来说话：

‘永恒主阿，求你叫我晓得我的结局、我的岁数多少，好让我知道我是多么短暂易逝的。

阿，你使我的年日只有几手掌宽；我的一生在你面前如同无有；各人立在天地间都是虚幻。（细拉）

人走来走去、简直是影儿；悲哀叹息不过是虚幻；他积聚着财宝，不知谁来收取。

如今主阿，我等着甚么？我的盼望就在于你。

求你援救我脱离我一切过犯；不要使我受愚顽人的羞辱。

我缄默不开口，因为是你作了的。

求你使我免受你的击打；因你手的责打、我便消没。

你因人的罪愆用责罚管教他，使他所喜爱的消失，如被蛀虫所咬；一切世人真是虚幻阿！（细拉）

永恒主阿，听我的祷告，侧耳听我的呼救哦；对我的流泪、别静坐不动呀；因为我是你那里的寄居客，我是个寄住者、像我列祖一样。

求你转脸、别瞪着我，使我在往而不返之先得有喜色。