〔一首歌；可拉子孙的诗；以斯拉人希幔沈思默想的诗，属于指挥集；调用麻哈拉，彼此唱和。〕永恒主我的上帝阿，我日间呼救，夜间在你面前哀呼。

愿我的祷告达到你面前；求你倾耳听我的喊求。

因为我心里满了忧患，我的性命临近了阴间。

我算跟下阴坑的人同列，就如毫无助力的人一般：

我这一条命如在死人之中，正像被刺的人、留着入墓一样；就是你不再记得的，跟你的手隔绝的。

你把我放在阴坑之最低层，在黑暗地方、极深之处。

你的烈怒重压我身；你使你的激浪都淹没了我。（细拉）

你使我的知己跟我远离，使我成为他们所厌恶的；我受关闭，不得出去。

我的眼力因困苦而衰弱。永恒主阿，我天天呼求你，向你张开着手而祷告。

你哪能行奇事给死人看呢？难道阴魂还能起来称赞你么？（细拉）

你的坚爱是宣扬于坟墓里么？你的可信可靠能被叙说于灭亡处么？

你的奇妙哪能被知道于黑暗里，你的义气哪能被记念于万事消忘之地呢？

但我呢、永恒主阿，我是向你呼救的；我的祷告早晨就达到你面前。

永恒主阿，你为甚么屏弃了我？为甚么掩面不顾我？

我，我自幼困苦，几乎气绝；我受你引的恐怖、都麻木昏迷了。

你的烈怒漫过我身；你可怖的打击把我扫灭了。

这些苦难终日如水环绕着我；它们一齐围困着我。

你使我的爱友良朋都跟我远离，我的知己都在黑暗地方。